اذكرينى بعد رحيلى
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  69f24411
اهلا بكم ومرحبا بمنتديات أذكرينى بعد رحيلى الادبية
الثقافية المتنوعة المتميزة التى تجد فيها ماتبحث عنه
بمنتدانا ان كنت زائرا او ادخل اذا كنت عضوا لدينا..........مع تحيات
ادارة المنتدى
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  R10
اذكرينى بعد رحيلى
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  69f24411
اهلا بكم ومرحبا بمنتديات أذكرينى بعد رحيلى الادبية
الثقافية المتنوعة المتميزة التى تجد فيها ماتبحث عنه
بمنتدانا ان كنت زائرا او ادخل اذا كنت عضوا لدينا..........مع تحيات
ادارة المنتدى
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  R10
اذكرينى بعد رحيلى
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
of / on/ music
حكمة المنتدى

أوقات الصلاة

أوقات الصلاة لأكثر من 6 ملايين مدينة في أنحاء العالم
الدولة:

نجمات المنتدى

















مكتبة الافلام العربية الحديثة و الممنوعة


شات المنتدى
أجمل فضائيات واذاعات المنتدى










.




Translated into the language of your country

معلومات المتصل
عدد الزوار


المواضيع الأخيرة
» بتمنى يرجع المنتدى تانى
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالإثنين 10 فبراير 2020 - 9:57 من طرف أحزان فلسطين

» تؤم الروح .........بقلم / ناصر خضير
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 12 أغسطس 2015 - 15:18 من طرف hala

» قناة الافلام العربية الممنوعة من العرض +18
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالجمعة 23 يناير 2015 - 11:44 من طرف محمدالشرقاوي

» اعترف باحتياجى إليك.....ولكن!!!!!
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 19 أكتوبر 2014 - 2:49 من طرف hala

» أرحل كيفما تشاء فهذا قرارك
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 19 أكتوبر 2014 - 2:46 من طرف hala

» بث مباشر لمباريات كأس العالم
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 15 يونيو 2014 - 23:58 من طرف أحزان فلسطين

» فيلم المتعه والعذاب مشاهده مباشره اونلاين للكبار فقط + 21 بطوله شمس البارودى
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 12 يونيو 2014 - 16:28 من طرف Zen

» Hot Sexy Adult Movies Collection 18+ Erotic Movies
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 19 يناير 2014 - 7:44 من طرف Admin

» Vad Orchideلk - Teljes film
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 19 يناير 2014 - 7:42 من طرف Admin

» Zaertliche Cousinen
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 19 يناير 2014 - 7:40 من طرف Admin

» Kِlykِk-1995 (Teljes film)
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 19 يناير 2014 - 7:31 من طرف Admin

» Entre Lençَis (NACIONAL)
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 19 يناير 2014 - 7:27 من طرف Admin

» فيلم Poison Ivy للكبار فقط
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 5 ديسمبر 2013 - 17:51 من طرف abohkhaleed

» مدير الموقع على كرسي الأعتراف لمدة شهر
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 25 سبتمبر 2013 - 2:30 من طرف أحزان فلسطين

» أجمل قصيدة مناجاة من رجل للمرأة
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 25 سبتمبر 2013 - 1:49 من طرف أحزان فلسطين

»  فيلم الدراما والاثارة Brothers 2009 (للكبار فقط +18) مشاهدة
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 13 أغسطس 2013 - 9:23 من طرف رؤوف سنيد

» رسالة حب الى من هواه قلبى ولم تراه عينى وهو معى بنفس المكان بل سيد المكان
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 23 يوليو 2013 - 4:57 من طرف انامل الذكريات

» برنامج لتحويل الاغانى تشتغل تلقائى تحويل الصيغة من mp3 إلى swf
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالجمعة 5 أبريل 2013 - 17:39 من طرف الشيخ ابو يحي

» Las Nenas del Amor.
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 24 مارس 2013 - 6:46 من طرف العميل76

» Private Lessons - فيلم رومانسى جميل جدا للكبار فقط
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 12 مارس 2013 - 2:27 من طرف Admin

» Green Street Hooligans - Film Auf Deutsch
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 12 مارس 2013 - 2:21 من طرف Admin

» Videodrome (1983) HD Full Movie
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 12 مارس 2013 - 2:19 من طرف Admin

» boys are pigs 2013 +18
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 12 مارس 2013 - 2:16 من طرف Admin

» فيلم Young People مشاهدة مباشرة اون لاين للكبار فقط + 21
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 2 مارس 2013 - 23:26 من طرف محمدالعقده

» فيلم How Much Do You Love Me للكبار فقط
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 26 فبراير 2013 - 19:44 من طرف dm3h

» فيلم الاكشن والقتال والخيال الرهيب Kingdom Of Gladiators 2011 للكبار فقط+21
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 14 فبراير 2013 - 19:19 من طرف xhxh69

» فيلم الرومانسية والاثارة الرهيب " للكبار فقط+21" Monica Velour 2010
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 29 يناير 2013 - 18:01 من طرف الوهيب

» كيف تعالج مشكلة سرعة القذف
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 22 يناير 2013 - 15:22 من طرف Admin

» سلسلة افلام ملكه الاثاره الجميله "انجلينا جولى" للكبار فقط + 18 مشاهدة مباشرة اون لاين بدون تحميل
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 13 يناير 2013 - 19:27 من طرف على على

» فيلم الرومنسية المثير للجدل Suicide Girls Must Die! 2010 (للكبار فقط +21)
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالجمعة 11 يناير 2013 - 20:42 من طرف على على

» الابتسـامة أجمل هديـه
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 27 ديسمبر 2012 - 9:05 من طرف سيدة القصر

» 5 نصائح للتخلص من الضغط العصبي
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 27 ديسمبر 2012 - 9:01 من طرف سيدة القصر

» حلوى كرات الشكولاته اللذيذة
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 26 ديسمبر 2012 - 14:11 من طرف سيدة القصر

» 1_سيدة القصر على كرسى الاعتراف
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 26 ديسمبر 2012 - 13:48 من طرف سيدة القصر

» عادات الدول في التنفيس عن الغضب
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 26 ديسمبر 2012 - 13:19 من طرف سيدة القصر

» الدنيا مشوار طويل
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالإثنين 3 ديسمبر 2012 - 10:09 من طرف عازفة على اوتار الاحزان

» فيلم الدراما والإثارة للكبار +21 Attenberg 2010 مشاهدة مباشرة اون لاين
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 2 ديسمبر 2012 - 16:39 من طرف سامي بدر

» أغرب صور بالعالم
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 1 ديسمبر 2012 - 11:13 من طرف عازفة على اوتار الاحزان

» اسرائيل تتلقي صفعتين هذا الشهر من الفلسطينيين !!
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 1 ديسمبر 2012 - 11:02 من طرف عازفة على اوتار الاحزان

» الفيلم البنانى الممنوع من العرض :: معارك حب :: للكبار فقط + 18
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 29 نوفمبر 2012 - 16:46 من طرف محمود السعداوى

» فن التعامـل الراقـي مع أهل الــزواج
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 27 نوفمبر 2012 - 10:32 من طرف عازفة على اوتار الاحزان

» جاء وقت الانتصار
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 27 نوفمبر 2012 - 9:56 من طرف عازفة على اوتار الاحزان

» فيلم Piranha 3D 2010 مترجم عربي - للكبار فقط
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 24 نوفمبر 2012 - 2:40 من طرف lidow

» المؤتمر الشعبى الناصرى: لن نتنازل عن نسبة الـ50% بالبرلمان للعمال والفلاحين بالدستور.. والشعب مستعد لاكتساح كل من يقف فى طريق الثورة.. وينتقد الغريانى بعد هجومه على ثورة يوليو
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 20 نوفمبر 2012 - 0:28 من طرف Admin

» الأسوشيتدبرس: 17 حركة وحزبا مصريا يبعثون خطابا لصندوق النقد الدولى لرفض قرض الـ 4.8 مليار دولار.. ويطالبون بتجميد المفاوضات.. وشركة استشارات بريطانية تحذر: خفض الدعم سيدفع التضخم إلى 8% العام المقبل
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 13 نوفمبر 2012 - 10:31 من طرف shams elasel

» كب كيك التويكس
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 10 نوفمبر 2012 - 21:16 من طرف روح الصمت

» يوم عرفة ... ماذا تعرف عنه
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 10 نوفمبر 2012 - 21:03 من طرف روح الصمت

» ما هي الأخطاء الشائعة أثناء الطهي؟؟
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 8 نوفمبر 2012 - 15:05 من طرف سيدة القصر

» يوم عرفة ... ماذا تعرف عنه
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 8 نوفمبر 2012 - 14:54 من طرف سيدة القصر

» الأضحية في نقاط
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 8 نوفمبر 2012 - 14:52 من طرف سيدة القصر

» فيلم الكوميديا الساخرة الشياطين فى أجازة بدون حذف للكبار فقط + 18
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالجمعة 2 نوفمبر 2012 - 12:42 من طرف المهاجر10

» ادعية يوم عرفة
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 31 أكتوبر 2012 - 23:40 من طرف hussain mohammed

» تهنئة بمناسبة حلول عيد الاضحى
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 31 أكتوبر 2012 - 23:20 من طرف hussain mohammed

» فضــل يوم عرفــة
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 24 أكتوبر 2012 - 23:02 من طرف روح الصمت

» إلى كل من يطلب محبة الله
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 23 أكتوبر 2012 - 5:14 من طرف سيدة القصر

» الجنـة عـروس ومهـرها قهــر النفــوس
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 23 أكتوبر 2012 - 5:11 من طرف سيدة القصر

» ₪₪اسأله وأجوبه عن الشيطان₪₪
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 23 أكتوبر 2012 - 5:08 من طرف سيدة القصر

» لا تشرب الماء الدافئ لبلع الأدوية
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 23 أكتوبر 2012 - 5:06 من طرف سيدة القصر

» اضرار شرب الماء وأنت واقف
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 23 أكتوبر 2012 - 5:03 من طرف سيدة القصر

» الكل يهنئ مدير الموقع
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 16 أكتوبر 2012 - 10:08 من طرف hussain mohammed

» احلى تهنئة عيلاد ميلاد لاحلى مدير
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 16 أكتوبر 2012 - 10:01 من طرف hussain mohammed

» ماذا تعرف عن دفن رسول الله صلى الله عليه وسلم ؟
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 16 أكتوبر 2012 - 9:49 من طرف hussain mohammed

» فيلم نزوات امراءة للكبار مشاهدة مباشرة حصريا لآول مره
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالإثنين 15 أكتوبر 2012 - 7:48 من طرف عمر رضا

» فيلم المغامرة والاثارة والرومانسية "للكبار فقط+21" Return to the Blue Lagoon 1991
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 4 أكتوبر 2012 - 1:36 من طرف شريف عبد العظيم

» لفيلم المغربى :: كسكسى بالحوت :: للكبار فقط +21
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 27 سبتمبر 2012 - 1:03 من طرف جباريي

» فيلم امرأه في الهاويه ممنوع من العرض للكبار فقط لاينصح بالمشاهده العائليه + 18
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالإثنين 24 سبتمبر 2012 - 6:52 من طرف الجبري

» فيلم شقة في وسط البلد للكبار فقط بطولة ميرفت أمين نور الشريف محمود ياسين
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 23 سبتمبر 2012 - 20:28 من طرف anwar

»  مشاهده فيلم الاثارة American Sexy Girls للكبار فقط -
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 15 سبتمبر 2012 - 22:48 من طرف medhat

» فيلم الدراما الجميل ( للكبار فقط +18 ) Prozac Nation
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 15 سبتمبر 2012 - 19:38 من طرف medhat

» فيلم الكوميديا و الرومانسية :: You Are My Pet 2011 :: للكبار فقط+18
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 12 سبتمبر 2012 - 15:55 من طرف FAWZY9744

» ما هو هدفكم بالحياة ؟؟؟؟
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 5 سبتمبر 2012 - 13:15 من طرف روح الصمت

» تنبيهات مهمة تحصل بالعيد
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 1 سبتمبر 2012 - 16:09 من طرف روح الصمت

» أذكـار وأدعيـة
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 1 سبتمبر 2012 - 15:53 من طرف روح الصمت

» أسماء بعض الصحابه والصحابيات رضي الله عنهم أجمعين وألقابهم
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 1 سبتمبر 2012 - 15:46 من طرف روح الصمت

» فضل صيام ستة من شوال
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 1 سبتمبر 2012 - 15:39 من طرف روح الصمت

» ● ۩ اللسان بين الكفر والإيمان ۩ ●
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 1 سبتمبر 2012 - 11:36 من طرف روح الصمت

» قصة الشاب الذي قال : لا أصلي حتى تجيبوننى عن ثلاثة اسئلة ؟!!!!!!!!
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 30 أغسطس 2012 - 12:13 من طرف hussain mohammed

» تهنئة بحلول عيد الفطر السعيد
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 29 أغسطس 2012 - 14:56 من طرف hussain mohammed

» باسور فك الضغط
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 29 أغسطس 2012 - 1:18 من طرف Admin

» أقوى برنامج لمونتاج الصور والفيديو يمكن عمل صورك بتأثيرات رائعة وتحويلها إللى فيديو أو فلاش ويمكنك أيضا بعمل خلفية صوتية والكثير من المميزات الرائعة تجدوها بالبرنامح بحجم 17 ميجا على أكثر من سيرفير
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 28 أغسطس 2012 - 0:01 من طرف عبدالحكيم البكري

» ألاتصال بمدير الموقع
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالإثنين 27 أغسطس 2012 - 22:08 من طرف عبدالحكيم البكري

» صوم الطفل المصاب بالسكري
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالجمعة 17 أغسطس 2012 - 20:19 من طرف hussain mohammed

» همسات رمضانية
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالجمعة 17 أغسطس 2012 - 20:04 من طرف hussain mohammed

» احذر هذه العادات في رمضان
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالجمعة 17 أغسطس 2012 - 19:50 من طرف hussain mohammed

» في السحور بركة
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالجمعة 17 أغسطس 2012 - 19:46 من طرف hussain mohammed

» تعلم كيف تسامح بشهر الخير والبركة والمغفرة في شهر رمضان
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 14 أغسطس 2012 - 19:46 من طرف روح الصمت

» الطريقة المثلى في احياء..ليلة القدر
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 14 أغسطس 2012 - 19:27 من طرف روح الصمت

» ليلة القدر
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 14 أغسطس 2012 - 2:52 من طرف روح الصمت

» حمدلله على سلامتك مازن وعودتك لنا
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأحد 12 أغسطس 2012 - 23:09 من طرف روح الصمت

» ۩۞ دعاء رمضان ۞۩
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 7 أغسطس 2012 - 11:31 من طرف سيدة القصر

» كيف تصفد الشياطين في رمضان
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالثلاثاء 7 أغسطس 2012 - 11:28 من طرف سيدة القصر

» بدون موضوع
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالجمعة 3 أغسطس 2012 - 12:26 من طرف ليالى

» فوائد رمضانية
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 1 أغسطس 2012 - 22:44 من طرف hussain mohammed

» اهنئكم بشهر رمضان
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 26 يوليو 2012 - 19:57 من طرف hussain mohammed

» فيلم الاثارة والرومانسية الرائع "للكبار فقط" In a Better World 2010
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 25 يوليو 2012 - 5:53 من طرف asd000

»  فيلم الاكشن والاثارة الرهيب "للكبار فقط" فيلم Jonah Hex 2010
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالسبت 7 يوليو 2012 - 9:36 من طرف أخـــيل

» فيلم المصلحة لاحمد السقى واخر افلامه
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالخميس 5 يوليو 2012 - 13:47 من طرف Admin

» فيلم المغامرة والاكشن الرهيب المنتظر Your Highness 2011
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 27 يونيو 2012 - 16:37 من طرف ماجيك25

» رسالة تهنئة
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 27 يونيو 2012 - 8:40 من طرف hussain mohammed


 

 «´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سيدة القصر
رئيس أدارة منتدى أذكرينى بعد رحيلى
رئيس أدارة منتدى أذكرينى بعد رحيلى
سيدة القصر


الجنس : انثى
البلد : السعودية
العمر : 42
عدد الرسائل : 1934
أوسمة أضافية للعضو : مميز فى قناة الاخبار

«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Empty
مُساهمةموضوع: «´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»    «´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 5 يناير 2011 - 10:34

متى نشرب الماء؟


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



· نبدأ النهار بعد فراغ المعدة طول الليل بشرب كوب من الماء؛ لينبه الأمعاء ويغسل المعدة ويخلص الكليتين من الشوائب والرواسب والرمال، وينبه الكبد لفرز الصفراء،وتحضير المعدة لهضم طعام الإفطار.

· نشرب الماء البارد (المعتدل الحرارة) قبل الطعام بساعة – بعد الطعام بساعتين؛ حتى لا يسيء إلى عمل العصارات الهاضمة ويقلل من كفاءة عملها.

· لا تزيد على كوب واحد من الماء البارد مع الأكل، ونشربه على فترات حتى لا يعوق عملية الهضم.

· نشرب كوبا من الماء البارد مع الأغذية الجافة، مثل الخبز واللحم ليسهل عملية الهضم.

· · نشرب ماءا باردا بعد القيام بمجهود كالرياضة أو المشي ولكن بعد أخذ قسط من الراحة وبهدوء وتدرج.

· نشرب الماء في حالة تناولنا مدرات، مثل القهوة والشاي والمشروبات الغازية.

· عند اتباعنا لحمية النحافة.

· الرضاعة لإدرار اللبن وتعويض السوائل في جسم الأم.

· عند الشعور بالحرارة في الجو

· المرأة الحامل

· قبل النوم

· ولنحاول جعل الماء عادة:

· كوب عند الاستيقاظ .

· كوب مع كل وجبة.

· كوب بعد ساعة أو ساعتين من كل وجبة.

· كوب قبل النوم.

· المجموع = 8 أكواب يومياً.

تحذيرات

1. عادة شرب الماء المثلج وقت الشعور بالحر تؤدي إلى التهاب الغشاء المبطن للمعدة ـ وخاصة المعدة الضعيفة ـ والتهاب الحلق.

2. كبار السن لا يشعرون بالعطش رغم حاجة أجسامهم للماء؛ لذا لا بد من جعل شرب الماء عادة من الصغر للتذكير عند الكبر.

3. شرب الماء المثلج أثناء وجبات الطعام يؤثر في عملية الهضم ويعوق إفرازات المعدة ويؤخر الهضم.

4. الإكثار من شرب الماء أثناء الوجبات يؤخر عملية الهضم ويؤدي إلى الشعور بالثقل وكثرة الغازات.

5. كثرة شرب الماء في حالة السمنة يؤدي إلى إبطاء عملية الهضم فيؤدي إلى تحول الأغذية إلى طبقات دهنية بدلاً من احتراقها لتعطي النشاط والطاقة للجسم



منقوووووول للفائدة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
shams elasel
المشرفة العامة
المشرفة العامة
shams elasel


الجنس : انثى
البلد : مصر
العمر : 31
عدد الرسائل : 1243
أوسمة أضافية للعضو : مميز فى قناة الاخبار

«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Empty
مُساهمةموضوع: رد: «´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»    «´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 5 يناير 2011 - 11:20

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hala
شخصية مهمة جدا فى منتدى أذكرينى بعد رحيلى
شخصية مهمة جدا فى منتدى أذكرينى بعد رحيلى
hala


الجنس : انثى
البلد : مصر
العمر : 38
عدد الرسائل : 143
أوسمة أضافية للعضو : عضو فعال بالقسم العام

«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Empty
مُساهمةموضوع: رد: «´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»    «´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 5 يناير 2011 - 17:46

يسلمو كتير حبيبتى على معلوماتك المفيدة دائما
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سيدة القصر
رئيس أدارة منتدى أذكرينى بعد رحيلى
رئيس أدارة منتدى أذكرينى بعد رحيلى
سيدة القصر


الجنس : انثى
البلد : السعودية
العمر : 42
عدد الرسائل : 1934
أوسمة أضافية للعضو : مميز فى قناة الاخبار

«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Empty
مُساهمةموضوع: رد: «´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»    «´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»  Icon_minitimeالأربعاء 5 يناير 2011 - 22:20

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
«´¨`•..¤*متى نشرب الماء*¤.. •´¨`»
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اضرار شرب الماء وأنت واقف
» ~~متحف تحت الماء في مكسيك~~
» فن الرسم على الماء......فيديو
» لا تشرب الماء الدافئ لبلع الأدوية
» تجربة تحليل الماء بالكهرباء

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اذكرينى بعد رحيلى :: منتدى الطب والصحة-
انتقل الى: